瞑想の仕方ですが 仏様がよくされている 胡座になって 右足を左腿の上に左足を右腿の上に する結跏趺坐がまずイメージとして あがるかと思います。 それが出来たら一番いいのかなと 思いますが それで 痛い痛いと 苦しんで 集中できなかったら 意味がありま…

ということで 改めまして 書かせて頂きます。 きっと 文章長すぎ ということだったのですね。 瞑想の良い点ですが 寝る前に行うと 良い睡眠が得られること。 実感としては 睡眠時間が短いなあという 時に 特に 目覚めがすっきり 体調回復という 感じがします…

長々と文章を書いていて 送信失敗して 消えてしまうと 少しの喪失感ありますね。 別に 書いてメモとして 残しておかなくては。

この前１日に 行ったフリースタイルな僧侶達の イベントが 新聞の記事に載っていたという記事のリンクです。 http://www.freemonk.net/modules/pico/content0014.html

瞑想というか座禅ですが どのように座るかということを 書いたらいいものか、迷っておりました。 とりあえず 椅子でも正座でも結跏趺坐でも ５分とか１０分とか時間を決めて姿勢を よくして 座ってみる事だと思います。 眼は 開けているか開けていないかの …

http://www.freemonk.net/modules/eguide/event.php?eid=48 フリースタイルな僧侶たちの お寺で宇宙学 番外編のイベントに昨日 行ってきました。 浄土宗の方が浄土教の世界観 真言宗の方が密教の世界観 のお話をされて そのあとは トークライブというプログ…